食べながら痩せる
リフレクソロジーダイエット

めん棒ダイエット

めん棒ダイエットは、今話題のリフレクソロジー、
東洋の足つぼマッサージが大きなもとになっています。
足の裏刺激とめん棒マッサージを組み合わせることで痩せていく方法です。
体質をきちんと見極めたうえで、
何が原因が太っているのかを把握してから
その体質に合っためん棒ダイエットに取り組みます。
今の食生活を大きく変えずに食事はそのままで

食べながら痩せていく方法。
体の中から整えていくので体全体が健康になり、
だんだん体にとっていらない食べ物は
食べられなくなっていくという健全なダイエットです。
早速やり方ですが、大きくはむくみやすいタイプの人、
内蔵機能が低下しているタイプの人、
代謝の悪いタイプの人、セルライト・固太りのタイプの人の4つに別れます。
それぞれに適した方法があり、共通しているのは足の裏や脚、
お腹、腕をマッサージするということです。
足の裏や手の平をマッサージするときには指を使い、
足、お腹をマッサージするときにはめん棒を使います。
力加減が大切で、体重をかけて痛いと感じる「イタ気持ち良い強さ」が丁度良いということになります。
ポイントを効果的にマッサージしていくことで、体の中から変化してきます。
そして体が食べたいと欲したものは遠慮なく食べていきます。
欲さないものは、だんだん食べられなくなってきます。
筋肉を鍛える運動は取り組み時は避けて、ストレッチなど並行して取り組むと、効果も大きく出ます。

 

結果がすぐ出る
即効性の高さ!

めん棒ダイエットの魅力は、その即効性。
僅か1回行うだけで、脚のむくみの改善や
ウエストラインが細くなるといった結果が出るといった声が
めん棒ダイエット実践者からも多く聞かれます。
継続は力なりではありますが
1回目でしっかり効果が出れば、
それだけモチベーションも上がり継続につながる。
即効性があるだけに、めん棒ダイエットは継続にもつながるのです。

ダイエットというものの定義が、近年だんだん変化していっているようです。
ただ食べなければ痩せるのは間違いという事実が浸透し、いかに健康に
自分の体に向き合いながら痩せるかということが注目されています。

めん棒ダイエットは、エステのエッセンスも組み合わせた画期的なダイエット法だと思います。


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