バレリーナの世界では常識的な
禁断の非常識ダイエット

バレダイ バレリーナダイエット

バレダイ バレリーナダイエットの著者は、
元バレリーナのCocoroさん。Cocoroさんが、元バレリーナだからこそ知っている、
バレリーナなら誰でも知っている。
だけど一般の人はほとんど知ることのなかった
バレリーナのダイエット法を完全公開しています。
バレリーナといえば、細くてしなやかな体が特徴的。
あの美しい踊りに魅了されるのはもちろんですが、

細いプロポーションに憧れる人も多いと思います。
「あれだけ細いのだから食事制限が多いのでは?」と思う人も多いでしょうが、
実はバレリーナは高カロリーの食事を多く摂取するのです。
あれだけ過激な踊りを見せる体力を維持するためには、
高カロリーのものの摂取は必需品なのです。
それなのに彼女たちは太ることなく、抜群のプロポーションを維持できる。
それにはバレリーナだけが知っているある秘密の方法があるのです。
バレダイでは、元バレリーナのCocoroさんが、禁断の秘密を大暴露しています。
その中身とは・・・夕食の調理法、ある時間に食事を摂る、
そしてダイエットに効果があると言われているある飲み物を多く飲む。
ほかにも細かいことはありますが基本的にこれだけ。
過激な運動や修行僧のような食事制限は一切無く、
バレリーナのような美しいプロポーションを手に入れることができるのです。

バレダイ バレリーナダイエットのココがスゴイ

甘い食べ物食べ放題

バレダイでは、
食べ物飲み物に関する指示は多く書かれていますが、
甘いものを食べてはいけないとは一切書かれていません。
それどころか甘いもの歓迎!
好きなだけケーキを食べてもOKなのです。
その方法とは・・・栄養管理師もお墨付きの秘密の方法が隠されています。

バレダイ バレリーナダイエットのココがスゴイ

スーパーヨガエクササイズ
「ヨガビューティー」をプレゼント

元バレリーナのCocoroさんは、
今は現役のヨガインストラクター、
そんなCocoroさんがが1日10分で実践できる
ヨガの健康・美容法を写真入りで解説。
真似するだけでも体の気になる
脂肪がどんどん取れ、
理想のプロポーションを手に入れられますちゃいます。

Cocoroさん曰く、
ダイエッターに簡単に痩せられてしまっては困るので
あえてダイエット業界関係者が公開していないと言う
禁断のダイエット法。
それがバレダイ。ここに書かれていることは、
難しいことも辛いこともなく、難なく実行できるものばかり。

それでいて継続するだけで見る見るうちに体重も体脂肪も落ちるのですから、
確かに禁断のダイエットという言葉がふさわしいかも。


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