1日3分のくびれエクササイズ
 

骨盤スリムクッション

骨盤の歪みを解消することがダイエットにつながることは、
今や常識となってきました。
しかし、骨盤体操なども流行していますが、
自宅で実践するとなると、なかなか難しいもの。
でも、乗って揺れるだけで、
自然と骨盤の歪みを解消して、
痩せやすい体質に改善してくれるのが

骨盤スリムクッションです。
骨盤を程よくホールドして、
揺れるだけで
「鍛える」
「締める」
「伸ばす」
「立てる」
4つの役割を果たしてくれます。
1日3分、骨盤スリムクッションに乗って揺れるだけで、
憧れのくびれを手に入れることができます。
座って揺れるだけなので、
テレビを見ながら、
会話をしながら、
ゆらゆら揺れて骨盤を自然に整え、
筋肉運動の同時にこなしてくれる優れものです。

骨盤スリムクッションのココがスゴイ

首や肩にも使ってコリを解消

腰だけでなく、
肩や腰に当てて揺れると、
筋肉がほどよく伸びて、
コリを解消してくれます。
セルフマッサージもできるクッションなので、
1つあるととっても便利です。

骨盤スリムクッションのココがスゴイ

運動嫌いでもできちゃう!

クッションに乗って揺れるだけでなので、
辛い運動をしなくても大丈夫。
それなのに、自然と必要な筋肉を鍛えてくれるので、
運動嫌いな人にもつづけられます。

骨盤スリムクッションは、
乗って揺れるだけ…なので、
簡単そうだなぁ~と思い、試してみました。
乗ってみると、しっかりと骨盤を支えられている
ホールド感を感じることができます。
そのまま左右に体重移動をすると、
心地いい感じで揺れることができます。
たった3分揺れただけで、
骨盤周りの筋肉に響いている感じを実感できました。
そして1回乗っただけなのに、立ち上がった時に骨盤が、

しっかりと立っているのがわかりました。
これなら、簡単に続けられそうですね。


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